DULCE JIMENEZ; Antje Schulze / VITALITÄT LEBENSLANG MIT YOGA

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Yoga ist was für jeden! Und Menschen ab 35 können besonders davon profitieren. Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper und viele von uns stehen dem hilflos gegenüber. Dabei kann dem Alterungsprozess durch Yogapositionen und Atemtechniken genial einfach und aktiv entgegengewirkt werden. Auf über 200 Bildern zeigt dieses Buch, wie sich durch Beweglichkeit, Kraft und Ruhe im Geist die häufigsten Begleiterscheinungen beim Älterwerden abmildern lassen, sodass die Gesundheit langfristig erhalten bleibt. Mit mehr als 100 Yogaübungen, die für Neulinge wie Geübte gleichfalls geeignet sind, kann sich jeder sein passendes Übungsprogramm zusammenstellen. Schauen wir es uns von den Yogis ab!

Weitere Eigenschaften
Thematik	Ratgeber, Gesundheit, Entspannung, Yoga, Meditation,...
Genre	Fitness
Literarische Gattung	Ratgeber
Produktart	Ratgeber
Anzahl Seiten	128
Breite	18,00 cm
Gewicht	300,00 g
Höhe	2,50 cm
Länge	23,00 cm
Warenbereich	Buch
Einband	Softcover
ISBN	978-94-6359-514-8
Lesemotiv	Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga,...
Beschreibung	Yoga ist was für jeden! Und Menschen ab 35 können besonders...

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